أهم الأخبارمحافظات

أهمية الرياضة والغذاء السليم سلسلة ندوات للطلاب بمدارس القليوبية

كتبت :- غادة إبراهيم

نظمت الإدارة الصحية ببنها سلسلة ندوات توعية صحية بأهمية الرياضة للجسم والغذاء السليم فى النشاط الصيفى بمدرسة الفتح الخاصة ببنها.

حيث ألقت الدكتورة مأمن رفعت السيد رئيس قسم التثقيف بالإدارة الصحية ببنها الندوة بحضور مشرفة النشاط الصيفى ولجنة الأنشطة.

واستهلت الدكتورة مأمن المحاضرة بذكر مفهوم التغذية السليمة وأسبابها المتمثلة في النمط الغذائي وأوضحت أهمية التنوع الغذائي لما له من تأثير في حياة الإنسان .

كما تناولت في المحاضرة المجموعات الغذائية وأنواع الوجبات التي تساعد على التغذية السليمة، وأوضحت أهمية وجبة الفطور لتشجيع الطلاب على عدم تجاهلها كونها من الوجبات المهمة لبناء جسم صحي متكامل، كما تطرقت إلى كيفية إعداد وجبة صحية متوازنة .

وحذرت من مدمرات الغذاء الصحي ألا وهي الكافيين، والمشروبات الغازية، والوجبات السريعة، ومشروبات الطاقة، والسهر .

أهمية الرياضة والغذاء السليم سلسلة ندوات للطلاب بمدارس القليوبية
الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق